Corinne Vadrot
SOPHROYOGA
Sophrologie
Chemin de Soi...
SOPHROYOGA articule Sophrologie et Yoga dans un objectif d'accompagnement sur le Chemin de Soi, chemin de Vie.
SOPHROYOGA vous invite à la DECOUVERTE de la sophrologie, à travers des ateliers collectifs, en duo ou individuels : c'est avant tout une découverte de SOI dans l'acceptation de ce qui EST et la valorisation de ses propres ressources intérieures.
Sophrologue et enseignante de Hatha-Yoga, j'ai ouvert mon Salon privé SOPHROYOGA à Langogne, en 2021, après plus de vingt années de vie parisienne dédiée au conseil aux entreprises (ressources humaines & Transformations). L'accompagnement bienveillant des organisations, des collectifs de travail et des individus se poursuit aujourd'hui à travers mes parcours SOPHROYOGA, adaptés à tout public, sous la forme d'ateliers collectifs ou de séances individuelles.
Je propose des parcours personnalisés, adaptés à vos moyens et vos besoins, quelle que soit l'étape ou la situation de la vie, en présentiel ou en distanciel (Visio). Ces parcours vous guident dans la recherche de votre autonomie sur le Chemin : processus de guérison (maladies longues, dépressions, blessures de l'âme), aide à l'acceptation des changements et des transitions sur le parcours de vie (naissances et renaissances à soi, retraites, deuils,...), approfondissement de la confiance en soi, gestion de l'hypersensibilité, etc.
La sophrologie est une thérapie courte, psychocorporelle, qui allie détente corporelle, procédés respiratoires et visualisation positive dans la recherche d'un meilleur être en activant les ressources propres à chacun-e. Elle est adaptée à tout public quelle que soit la problématique ou la situation à traiter. Son efficacité repose sur l'implication active du sujet à travers l'appropriation progressive d'exercices conjuguant contraction/décontraction musculaire et respirations profondes.
Le SOUFFLE est au cœur de ma pratique : PRANA ou ENERGIE vitale comme source vive de la réalisation de soi, en SOI et pour SOI. Pas de vie sans souffle, pas de vie sans INSPIRATION. Il s'agit bien là d'inspirer, de se laisser traverser et d'accueillir, sans jugement, dans l'acceptation de ce qui est, ici et maintenant. La présence à soi passe par la connexion au souffle dans l'alignement du Corps, du Cœur et de l'Esprit.
Chaque séance est une invitation à INSPIRER ! Car l'inspiration est la source de VIE et l'ancrage dans la pulsion créatrice. Vous êtes votre propre source d'inspiration !
Chaque parcours vise à votre émancipation par la mise à disposition d'audios, pour vous permettre de répéter les expériences chez vous, à tout moment choisi PAR et POUR vous.
