Caroline RAYOT

Je propose des ateliers de Sophrologie à destination de publics enfants, adolescents ou adultes, en prise en charge individuelle ou de groupe. Suivant les projets et les publics, j’allie la Sophrologie à la créativité et les Arts du Cirque, des Arts plastiques, et à la présence des Chevaux, pour mettre en valeur les acquisitions et les ancrer dans le concret des situations proposées.

La sophrologie aide à se recentrer, se relaxer, à prendre confiance en soi et en ses projets, à mieux s’accepter, se respecter tout en prenant conscience de ses potentiels. Elle s’ancre dans le présent et nous aide à évoluer vers la sérénité par une meilleure gestion de nos émotions, une plus grande tolérance à l’autre. Elle nous aide à identifier nos besoins et à prendre soin de notre Personne. C'est un très bel outil pour le développement de notre sensorialité, et la gestion de notre émotivité ou stress. L'apport artistique est un plus qui enrichie cette proposition.

Je suis enseignante des Arts du Cirque et cirque adapté depuis 2001, artiste de cirque et spectacle vivant, diplômée de l’école de Sophrologie du Languedoc avec RNCP validé par l'Académie de Sophrologie de Paris (2019/2021). Enseignante à l’école des Arts du Cirque le Salto à Alès de 2002 à 2010 puis responsable pédagogique de 2006 à 2010, intervenante spécialisée en petite enfance et cirque adapté pour personnes en difficulté psychomotrice (puis ateliers en cirque adapté de 2017 à 2019). J'ai également une formation en Arts Thérapie base Arts Plastique de l'INECAT Paris (2000/2001)

Voltigeuse équestre, équilibriste, jonglo-contorsionniste. Créatrice de costumes et décors pour spectacles jeunes public.

Artiste chez cirque Isidore, Cie Lune à l’Autre (spectacle jeune public « La Malle Enchantée », thème la Différence comme source de Richesse), le Théâtre de la Toupine.

Je travaille en partenariat avec « Les chevaux du Cantaure » St Ambroix / voltige et spectacles équestres et le centre équestre Magali de Rousson ainsi que « Cirque Isidore » pour les ateliers cirque et l’école de cirque d’Alès, « Le Salto ».