Comment équilibrer travail et Bien-Être?
Découvrir et intégrer les outils de la méthode Bien-Être par le Mouvement©* (BEM)
Objectifs de la formation
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- s’auto évaluer
- communiquer avec efficacité, bienveillance et pertinence
- évaluer, adapter et aménager tout ce qui doit l’être pour épanouir son efficacité professionnel
- participer à la dynamique collective
Contexte
Force est de constater que dans le cadre professionnel notre corps « souffre ».
Avec la méthode *Bien-Être par le Mouvement© nous pourrons envisager autrement la relation au corps et à ses potentialités.
Nous nous saisirons d’outils pour un mieux-être au quotidien, pour soi et aussi contagieux dans son équipe, avec ses collaborateurs.
Publics concernés
Animateurs
Moniteurs-Educateurs
Thérapeutes
Personnel du soin, de l’éducation et de l’accompagnement
Prérequis
Expertise formateur.trice
Méthodes
Méthodes :
- BEM©: méthode de danse holistique et relationnelle- se permettre d’écouter le langage corporel-trouver un juste positionnement-respirer
- E.S.P.E.R.E: acquérir des outils afin de mieux communiquer et d’entretenir de bonnes relations professionnelles
- Feldenkrais et toute approche apportant une meilleure connaissance de soi, de son corps, de l’aspect relationnel
- Alternance de théorie et de pratiques-découvertes
- Utilisation du livret pédagogique et des fiches d’auto-évaluation
Modalités d'évaluation
- Positionnement en amont de la formation
- Évaluation à chaud à la fin de la formation
- Attestation de fin de formation précisant les compétences ou connaissances acquises
- Fiches d'auto-évaluation
Les infos en +
Cette formation courte donne aux participants des pistes et des outils innovants et humains.
Programme de la formation
Découvrir le BEM©
- Définition et présentation de la méthode Bien-Être par le Mouvement©
Intégrer les outils de la méthode BEM© pour un mieux-être au travail
- Pratiquer la méthode Bien-Être par le Mouvement© et faire l’expérience du mieux-être
- Découvrir la méthode de danse holistique et relationnelle BEM© (Bien-Être par le Mouvement) et les bienfaits de l’écoute et de l’engagement du corps pour libérer efficacité, agilité et potentialités.
- Découvrir des outils complémentaires et facilitateurs de la méthode E.S.P.E.R.E de Jacques Salomé. Découvrir ses apports pour une qualité relationnelle essentielle
- Pratiquer l’alternance de théories (PP ou Prezi-Livret de formation-fiches-bibliographie…) et de pratiques (ateliers)
- S’auto-évaluer et faire circuler la parole sur les ressentis
- S’approprier l’utilisation de grilles d’auto-évaluations.
- Vivre des ateliers : mises en situation-contextualisations…
- Evaluer et s’auto-évaluer à chaud
Annick
Chaudouët
Type de formation
Organisée dans nos locaux et regroupant des stagiaires de plusieurs entreprises différentes.
Destinée à une ou plusieurs personnes d'une même structure.
Modalités de déroulement de la formation
Lieu de formation
- Dans nos locaux à Alès
- Dans nos locaux à Nîmes
- Dans vos locaux
- Dans les locaux du Tiers Lieu 21 à Uzès
Accessibilité
Formation certifiante
Formation diplomante
Durée
Tarif
Exonéré de TVA selon article 261 4-4°-a du CGI
Tarif formation inter-entreprise
Tarif net / stagiaire : 400€
Tarif horaire net / stagiaire : 57€
Tarif formation intra-entreprise
Tarif net / jour : 600€
Prix net de la formation : 1200€
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Nombre de participants par session
Maximum : 8