Comment équilibrer travail et Bien-Être?

Découvrir et intégrer les outils de la méthode Bien-Être par le Mouvement©* (BEM)

Objectifs de la formation

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

  • s’auto évaluer
  • communiquer avec efficacité, bienveillance et pertinence
  • évaluer, adapter et aménager tout ce qui doit l’être pour épanouir son efficacité professionnel
  • participer à la dynamique collective

 

Contexte

Force est de constater que dans le cadre professionnel notre corps « souffre ».
Avec la méthode *Bien-Être par le Mouvement© nous pourrons envisager autrement la relation au corps et à ses potentialités.
Nous nous saisirons d’outils pour un mieux-être au quotidien, pour soi et aussi contagieux dans son équipe, avec ses collaborateurs.

Publics concernés

Animateurs
Moniteurs-Educateurs
Thérapeutes
Personnel du soin, de l’éducation et de l’accompagnement

Prérequis

Sensibilité aux bienfaits de l’engagement et de la mobilité du corps et de l’importance de l’aspect relationnel dans l’accompagnement de la personne et d’un mieux-être au travail.

Expertise formateur.trice

Créatrice de la méthode de danse holistique et relationnelle: "Bien-Être par le Mouvement" et formée à la méthode E.S.P.E.R.E (Energie Spécifique pour une Ecologie Relationnelle Essentielle) de Jacques Salomé, j'accompagne les apprenants dans l'acquisition des outils de ces 2 méthodes pour qu'ils accèdent à toutes leurs potentialités d'être "acteurs" des changements nécessaires. J'ai eu la joie d'accompagner en EHPAD, des infirmières, des soignantes et des animatrices qui ont été en mesure de mettre en place les outils acquis dans leur actes professionnels.

Méthodes

Méthodes :

  • BEM©: méthode de danse holistique et relationnelle- se permettre d’écouter le langage corporel-trouver un juste positionnement-respirer
  • E.S.P.E.R.E: acquérir des outils afin de mieux communiquer et d’entretenir de bonnes relations professionnelles
  • Feldenkrais et toute approche apportant une meilleure connaissance de soi, de son corps, de l’aspect relationnel
  • Alternance de théorie et de pratiques-découvertes
  • Utilisation du livret pédagogique et des fiches d’auto-évaluation

Modalités d'évaluation

  • Positionnement en amont de la formation
  • Évaluation à chaud à la fin de la formation
  • Attestation de fin de formation précisant les compétences ou connaissances acquises
  • Fiches d'auto-évaluation

Les infos en +

Cette formation courte donne aux participants des pistes et des outils innovants et humains.

 

Programme de la formation

Découvrir le BEM©

  • Définition et présentation de la méthode Bien-Être par le Mouvement©

Intégrer les outils de la méthode BEM© pour un mieux-être au travail

  • Pratiquer la méthode Bien-Être par le Mouvement© et faire l’expérience du mieux-être

 

  • Découvrir la méthode de danse holistique et relationnelle BEM© (Bien-Être par le Mouvement) et les bienfaits de l’écoute et de l’engagement du corps pour libérer efficacité, agilité et potentialités.
  • Découvrir des outils complémentaires et facilitateurs de la méthode E.S.P.E.R.E de Jacques Salomé. Découvrir ses apports pour une qualité relationnelle essentielle
  • Pratiquer l’alternance de théories (PP ou Prezi-Livret de formation-fiches-bibliographie…) et de pratiques (ateliers)
  • S’auto-évaluer et faire circuler la parole sur les ressentis
  • S’approprier l’utilisation de grilles d’auto-évaluations.
  • Vivre des ateliers : mises en situation-contextualisations…
  • Evaluer et s’auto-évaluer à chaud

Type de formation

Formation inter-entreprise

Organisée dans nos locaux et regroupant des stagiaires de plusieurs entreprises différentes.

Formation intra-entreprise

Destinée à une ou plusieurs personnes d'une même structure.

Modalités de déroulement de la formation

Formation entièrement présentielle

Lieu de formation

  • Dans nos locaux à Alès
  • Dans nos locaux à Nîmes
  • Dans vos locaux

Accessibilité

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap.

Formation certifiante

Non

Formation diplomante

Non

Durée

2 jours / 14 heures

Tarif

Exonéré de TVA selon article 261 4-4°-a du CGI

Tarif formation inter-entreprise
Tarif net / stagiaire : 400€
Tarif horaire net / stagiaire : 57€

Tarif formation intra-entreprise
Tarif net / jour : 600€
Prix net de la formation : 1200€

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Entrées et sorties permanentes.

Nombre de participants par session

Minimum : 2
Maximum : 8
tristique Lorem fringilla id facilisis sit accumsan